有氧运动与减脂的关系 来看看你到底知道多少

2017/7/5 16:21:00 阅读全文

1)有氧运动能更减脂么? 有氧运动能够消耗热量,却不能长时间提高新陈代谢率。而力量训练虽不能长时间消耗热量,但却可以增加肌肉总量,从而提…

健身的一些小常识,你知道吗?

2017/7/5 16:08:00 阅读全文

1、运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这种酸痛的感觉可以维持24-72小时,具体因个人身体情况而异。 …

HIIT训练——带给你意向不到的结果

2017/4/6 16:49:00 阅读全文

(High Intensity Interval Training, “高强度间歇性训练”)指的就是你可以在健身房花较少的时间燃烧更多…

我们可不可以要分离—BIOX分离蛋白粉

2017/4/6 16:49:00 阅读全文

蛋白粉最重要的是什么? 有人问我一款蛋白粉最重要的是什么? 我会回答说是蛋白质含量,生物活性; 因为这是蛋白粉最基本的作用; 如果连这…

2020/7/11